PurePower für mentale,
körperliche Stabilität

Der Schlüssel für effizientes und erfolgsorientiertes Denken

+ Mentale Stärke +
+ optimales Gesundheitsmanagement +
=
stark. gesund. erfolgreich.

MENTAL-CODE e.V.
Dein Mindset.  Deine Gesundheit.  Dein Erfolg.

Mentaltraining & mentale  Selbststeuerung  für  Leistung,  Gesundheit  und  Lernen

Fokussiert bleiben, Stress regulieren und mentale Stärke aufbauen – für Sport, Lernen und einen leistungsfähigen Alltag.

Warum Mentaltraining heute mehr braucht als Motivation

Du trainierst, lernst oder arbeitest viel – doch deine Leistung ist nicht konstant?

Typische Herausforderungen:

Mentale Blockaden im Sport oder im Wettkampf
Konzentrationsprobleme beim Lernen
Stress, der Regeneration und Fokus verhindert
Leistungsabfall trotz Training oder Vorbereitung

Mentaltraining wirkt nur dann nachhaltig, wenn mentale Selbststeuerung gelernt wird.

Mentale Selbststeuerung gezielt trainieren

Mein Ansatz verbindet Mentaltraining, Gesundheitskompetenz und Lernstrategien.

Du lernst:

Fokus und Konzentration gezielt zu steuern
Stress und Druck mental zu regulieren
Mentale Stabilität und Regeneration aufzubauen
Leistung im Sport, Lernen und Alltag abzurufen

Kein Motivationstraining! Sondern praxisnahes Mentaltraining mit nachhaltiger Wirkung.

Für wen ist dieses Mentaltraining geeignet?

Leistungssportler & ambitionierte Sportler
→ Mentale Stärke, Fokus und Wettkampfvorbereitung

Sportlich Aktive & gesundheitsbewusste Menschen
→ Stressmanagement, mentale Regeneration und Balance

Lernende, Schüler & Studierende
→ Konzentration, Prüfungsstress und effektives Lernen

Gemeinsamkeit:
Mentale Leistungsfähigkeit aufbauen – ohne Überforderung.

SportCoaching PLUS Programm

Spitzenleistung entsteht im Kopf – Performance wird im Detail gewonnen

Das SportCoaching PLUS Programm verbindet High-Performance-Training mit mentaler Exzellenz und strategischer Einzelbetreuung. Entwickelt für Leistungssportler und Führungskräfte, die nachhaltige Spitzenleistung anstreben – nicht nur im entscheidenden Moment, sondern konstant auf höchstem Niveau.

Das PLUS ist Ihr Wettbewerbsvorteil: Während andere isoliert an Technik oder Fitness arbeiten, optimieren Sie mit uns das Zusammenspiel aller Erfolgsfaktoren. Mentale Resilienz trifft auf körperliche Höchstleistung. Langfristige Strategien sichern nachhaltigen Erfolg.

Sie performen bereits auf Top-Level? Wir identifizieren und aktivieren die entscheidenden Prozentpunkte, die den Unterschied machen.

Bereit für messbaren Vorsprung? Starten Sie jetzt mit dem SportCoaching PLUS Programm und realisieren Sie Ihr volles Leistungspotenzial.

👉 Vereinbaren Sie doch gleich ein erstes kostenfreies Erstgespräch

WEBINARE, SEMINARE & WORKSHOPS

Entschlüssele den MENTAL-CODE für mehr Erfolg und Leistung!

Meine Workshops vermitteln mentale Selbststeuerung zum direkten Anwenden.

Schwerpunkte:

Mentale Stärke im Sport und im Business
Fokus und Leistung unter Druck
Stressbewältigung & mentale Regeneration
Lernen unter Belastung und Prüfungen bestehen

Geeignet für:

Einzelpersonen
Sportvereine & Teams
Schulen & Organisationen

👉 Mentaltraining Workshops entdecken

Für alle, die Spitzenleistung leben: Unternehmer:innen, die ihre Vision verwirklichen wollen. Führungskräfte, die Teams inspirieren. Sportler:innen, die auf dem Podium stehen wollen.

Gesundheitsmanagement

Gesund und leistungsstark den Alltag meistern

"Mens sana in corpore sano" – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.

Wahre Leistungsfähigkeit entsteht nur im perfekten Zusammenspiel von mentaler und körperlicher Fitness. Denn Erfolg beginnt nicht nur im Kopf, sondern auch in Deinem Körper.
Für Ihre ganzheitliche Gesundheit steht Ihnen, neben Oliver Schipke, Petra Hehle-Schipke (HP) mit ihrer Expertise zur Seite. Professionell. Individuell. Auf Sie abgestimmt.

Starten Sie jetzt in ein Leben voller Energie und Vitalität!

👉 Vereinbaren Sie doch gleich einen Termin

(Hinweis: Keine Abrechnung mit der Krankenkasse!)

Mentale Bestleistung im Sport und im Berufsleben

Mentale Bestleistung entsteht dort, wo Fokus, innere Stabilität und Entscheidungsfähigkeit zusammenkommen.
Im Leistungssport wie im Berufsleben werden Höchstleistungen nicht allein durch Fachwissen oder körperliche Stärke entschieden – sie werden im Kopf vorbereitet und abgerufen.

Leistungssportler und Führungskräfte stehen vor vergleichbaren Herausforderungen: hoher Druck, permanente Leistungsanforderungen, Verantwortung, schnelle Entscheidungen und der Anspruch, in entscheidenden Momenten präsent zu sein. Mentales Training ist deshalb heute ein zentraler Erfolgsfaktor – sowohl im Wettkampf als auch im Management.

Möchtest du erfahren, welche Strategien für deine mentale Stärke am besten funktionieren? Sichere dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch und lass uns deine Möglichkeiten entdecken. Hier KOSTENFREI und unverbindlich buchen!

GESUNDER SCHLAF - DIE BASIS FÜR FITALITÄT UND ERFOLG

Während Du schläfst, entscheidet sich Dein Erfolg. Regeneration ist kein Luxus, sondern Deine wichtigste Investition. Denn im Schlaf tankt Dein Körper Energie, verarbeitet Dein Gehirn Informationen und baut Deine mentale Stärke auf. Wer schlecht schläft, verschenkt Potenzial – jeden Tag.

Spitzenleistung beginnt mit Spitzenschlaf: Top-Athleten wissen es längst: Erfolg wird nicht nur im Training geschaffen, sondern auch in der Nacht. Optimaler Schlaf bedeutet mehr Konzentration, schnellere Regeneration, stärkeres Immunsystem und bessere Entscheidungen.

Wir zeigen Dir, wie Du Deine Schlafqualität nachhaltig verbesserst – von der richtigen Abendroutine bis zur optimalen Schlafumgebung. Zusätzlich beraten wir Dich zum innovativen Schlafsystem von 7Sundays, das bereits zahlreiche Spitzensportler:innen für ihre Regeneration nutzen. Denn wer wie ein Champion schlafen will, braucht auch das richtige Equipment.

Schlaf Dich an die Spitze. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz für gesunden Schlaf.

Bereit für mehr Energie, Leistung und Erfolg? Starte jetzt in erholsamere Nächte und vereinbare eine kostenfreie Erstberatung am Telefon.

Es ist an der Zeit, dass du dich super fühlst! mc.superpatch.com

GESUNDHEITSMANAGEMENT

Allgemeine Fragen zur Gesunderhaltung und Prävention, Ernährungsberatung und Darmgesundheit werden in einer fundierten Beratung besprochen. Es kommen alternative Techniken wie Kinesiologie und BICOM® Bioresonanzmethode zum Einsatz. Im Einzelfall arbeiten wir mit Sportmediziner, Allgemeinmediziner oder Physiotherapeuten eng zusammen. Expertin und Ansprechpartnerin für die Gesundheitsberatung ist Petra Hehle-Schipke (HP).

Seminar

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Workshops

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Vorträge

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Unsere Referenzen

FLORIAN SCHOCK

Florian Schock spielt seit der U16 beim VfB Stuttgart und durchlief dort alle weiteren Nachwuchsmannschaften, bis er über ein Jahr in der U21 dann letztendlich den Sprung zur Profimannschaft schaffte und nun dort seine dritte Bundesliga Saison bestreitet. Mit der U17 wurde er Süddeutscher Vizemeister, ebenso im Folgejahr mit der U19 und 2019 wurde er Deutscher Juniorenpokalsieger. Außerdem war er von der U15 bis zur U19 fester Bestandteil der Württembergischen Fußballauswahl. Aktuell spielt "Schocki" in der 2. Bundesliga bei Düsseldorf.



FLORIAN MÜLLER

Florian Müller, 26-jähriger ehemaliger U21-Nationalspieler, ist Torwart beim Fußball-Bundesligisten SC Freiburg. Der gebürtige Pforzheimer wechselte 2017 vom SC Freiburg zum 1. FSV Mainz 05 und schloss sich 2021 dem VfB Stuttgart an. Zur Saison 2023/24 kehrte er nach Freiburg zurück. In seiner bisherigen Bundesliga-Karriere absolvierte Müller 122 Spiele, in denen er 33 Siege errang.

(Bild Pixabay: door-husband-1271621_1280)



Nikolas Nartey

Jahrgang 2000 und dänischer U21 Nationalspieler ist seit 2020 Profi beim VfB Stuttgart. Niko ist eine dribbelstarker Mittelfeldspieler und ein kreativer Kopf mit einem enormen Spielwitz! Verletzungsbedingt konnte er die letzten Jahre sein fußballerisches können nicht zeigen und kam auf wenig nicht viele Einsätze. Seit Mai 2025 ist er nun wieder vollkommen fit und gehört zum Kader der 1. Bundesligamannschaft. Die Spielsaison 2025/26 soll deine Saison werden 💪💪💪

SHENIA FRANZ
(geb. MINEVSKAJA)

Shenia Franz bestritt am 3. Juni 2012 ihr Debüt in der deutschen Nationalmannschaft. Insgesamt absolvierte sie über 80 Partien für Deutschland, in denen sie mehr als 130 Tore warf. Mit Deutschland nahm sie an Welt- und Europameisterschaften teil. Sie beendete Ihre Karriere Ende 2022.

Radio Antenne1 Sportpotcast:
Ania Rösler interviewt Shenia Franz (geb. Minevskaja) Link zum Interview

JULIA BEHNKE

Julia Behnke ist eine der erfolgreichsten deutschen Handballspielerin - 85 Länderspiele 165 Tore.
Sie nahm an Europa- und Weltmeisterschaften teil.
Stationen ihrer Karriere: Sie begann beim TSG Ketch, ging dann zur SG BBM Bietigheim, danach zur TuS Metzingen und kam über GK Rostow am Don und
Ferencváros Budapest Budapest wieder zurück zur TuS Metzingen. Hier beendete sie ihre sehr erfolgreiche Karriere in der Saison 2024/25.

Interview mit Jule im Handball-Potcast: "Hand aufs Harz" :: Ab 1:06:52 spricht sie auch über MENTAL-CODE Link zum Podcast


MARIE WEISS

Marie spielt in der ersten Bundesliga bei der TuS Metzingen im Tor. Angefangen hat sie  beim VfL Pfullingen und wechselte 2018 nach Metzingen. Sie blickt schon auf folgende Erfolge zurück.

  • Debüt Nationalmannschaft am 06.03.25 ( bisher 2 Spiele)
  • 2 Europameisterschaften und 2 Weltmeisterschaften mit der Jugendnationalmannschaft
  • DHB Pokalsieger 2024




ISABELL ROCH

Isabell Roch "Rochi" spielte 38-mal in der Jugendnationalmannschaft. Am 21. März 2018 bestritt sie ihr Debüt für die deutsche Nationalmannschaft. Sie absolvierte bisher 15 Spiele. In 2024  hat ihre aktive Laufbahn beendet.

ANJULI KNÄSCHE

Anjuli Knäsche, Jahrgang 1993, eine der besten Stabhochspringerin Deutschlands (Persönliche Bestleistung: 4,55m). Sie ist Cheftrainerin bei der LG Leinfelden-Echterdingen und startet für den VfB Stuttgart.

Auszug aus Ihren Erfolgen:
Deutsche Meisterin:

  • Aktive: 2022, 2023, 2024 / Aktive Halle: 2023, 2024
  • U23: 2015 U20: 2011, 2012

Auszug der internationale Einsätze:

  • 2024: Platz 11 Europameisterschaften, Qualifikation Olympische Spiele
  • 2023: Teilnahme Hallen-Europameisterschaften & Weltmeisterschaften
  • 2022: Teilnahme Europameisterschaften

TIZIAN LAURIA

Gratulation zum Gewinn der U23 Europameisterschaften im Juli 2025!!!🏆

Startet für den VfL Sindelfingen

Weitere Erfolge von Tizian:
Ulm Regionalmeister
BW-Hallenmeister und Süddeutscher Hallenmeister, in Rochlitz in seiner Altersklasse mit 5kg Zweiter
U20 mit 6kg Dritter
Deutscher Jugendmeister im Diskus in Neubrandenburg
(mit Landesrekord, der seit 12 Jahren Bestand hatte) und
5. in der U20 mit 6kg Kugel.
3ter bei der WM U20 in 2022

MARLON ROOS TRUJILLO

Marlon, Jahrgang 2003, der Deutsch-Kolumbianer, erhielt seine fußballerische Ausbildung in den Jugendmannschaften des SG Bornheim, SG Rosenhöhe, Eintracht Frankfurt und Mainz 05. In Mainz spielte er bis 2023. Er spielte für Deutschland in der U16 und U17.
Seit 2023 spielt er in der 2. kroatischen Liga bei HNK Vukovar und sind nun in die 1. Liga aufgestiegen! GRATULATION!

PHILIPP FÖRSTER

Philipp erhielt seine fußballerische Ausbildung in den Jugendmannschaften des Karlsruher SC und des VfB Stuttgart.
2014 spielte er beim SV Waldhof Mannheim in der Regionalliga Südwest.
Sein Weg ging dann über den Zweitligisten SV Sandhausen zum Bundesligisten VfB Stuttgart (2019).
Zur Saison 2022/23 wechselte Förster dann zum VfL Bochum. In der Saison 2024/25 spielte er in der 2. Bundesliga für den SV Darmstadt.
Ab der Saison 25/26 für den KSC in der zweiten Bundesliga.

Oliver Schipke Vorstand von MENTAL-CODE e.V.

Mentaltrainer für Leistung, Gesundheit und Lernen

Ich begleite Menschen dabei, ihre mentale Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern – ruhig, fundiert und praxisnah.

Mein Fokus liegt auf:

Mentaler Selbststeuerung
Stressregulation
Konzentration & Regeneration
gehirngerechtes Lernen

Ohne Druck. Ohne Motivationstricks. Ohne leere Versprechen.

STUDIUM UND AUSBILDUNG

  • pädagogisches Studium im Bereich Sport und Technik
  • zertifizierter Mentaltrainer
  • begleitende Kinesiologie
  • Yuen Practitioner
  • Matrix-Healing-Technik

FORT- UND WEITERBILDUNGEN

  • NLP (Neuro - Linguistisches – Programmieren)
  • EFT (Technik der Emotionalen Freiheit)
  • Lerncoach
  • Gewaltfreie Kommunikation

Jahrelange Erfahrung als Pädagoge, Coach, Dozent, Seminarleiter und Fortbildner

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Geschäftsstelle
Raabestr. 42
72762 Reutlingen

Telefon: 07121 620902
Mobil:   01567 9546096
Email: mail@mental-code.de

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